曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇
23年06月10日（土）

曇
< 雨のち曇 　｜　雨 >
ニャンコかかりつけへ。　今回から点滴は週2にした方が良いと勧められる。

◾️テニス
14:00〜　11人(コーチ1人) 振替
・ボレー、そんなに動かない、動き過ぎ

◾️競馬日記
【記録グラフ】
エセ腹筋
6回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
3.3km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1393kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
151回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
996歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
21回
スクワット（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17962点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE