曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月10日（土）

曇
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ニャンコかかりつけへ。　今回から点滴は週2にした方が良いと勧められる。

◾️テニス
14:00〜　11人(コーチ1人) 振替
・ボレー、そんなに動かない、動き過ぎ

◾️競馬日記
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
エセ腹筋
6回
エセ腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
21回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
3.3km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
996歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1393kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17962点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
151回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		 
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