no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月16日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
17592歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
ヤマザキ コッペパン（0.6人前） 229 kcal
12時
キーマカレー（1.4人前） 538 kcal
九一庵 黒ごまどうふ（1人前） 92 kcal
タナノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
片山食品 しそかつお（1人前） 21.5 kcal
16時
oto ロールケーキ　（1人前） 179 kcal
19時
中華丼（1人前） 784 kcal
片山食品 しそかつお（1人前） 25.8 kcal
大根の煮物（0.3人前） 29.6 kcal
にんじん（1.5人前） 11.1 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
  2458 kcal
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