6/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月20日（火）

6/20
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創立記念日
飲み会
【記録グラフ】
脈拍
83回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7036歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2308kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
8時
ハウス ウコンの力　カシス＆オレンジ味（1人前） 16 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ホッピー ホッピー（2人前） 72.6 kcal
セイコーマート レモンサワー（0.8人前） 176 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
野菜炒め（0.2人前） 60.9 kcal
  2308 kcal
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