no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月26日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
21669歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2097kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.5人前） 8.7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
こしあんぱん（0.5人前） 181 kcal
11時
御飯（1.2人前） 282 kcal
皿うどん（ふとめん）（0.5人前） 371 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 40.2 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
パイナップル（2人前） 20.4 kcal
16時
かんころ餅（0.3人前） 134 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 138 kcal
なすの煮浸し（0.6人前） 125 kcal
手羽先のトマト煮（0.4人前） 101 kcal
  2097 kcal
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