no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月29日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
14667歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 167 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 737 kcal
片山食品 しそかつお（0.2人前） 17.2 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
19時
御飯（1.3人前） 306 kcal
じゃがいもの煮物（1人前） 158 kcal
鶏もも肉（1.5人前） 120 kcal
なすの味噌炒（1人前） 63 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1972 kcal
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