no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月01日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
6000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 185 kcal
12時
ローソン おにぎり屋日高昆布（1人前） 180 kcal
ごま団子（0.5人前） 116 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 588 kcal
17時
角煮（0.6人前） 258 kcal
アサヒビール スーパードライ（5人前） 735 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（5人前） 735 kcal
  3203 kcal
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