8/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月10日（木）

8/10
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ゴルフ
うなぎ

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11774歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
チキンカツ（0.8人前） 350 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
スイカ（0.3人前） 15.5 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1.5人前） 235 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  2405 kcal
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