no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月25日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（0.7人前） 4.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
焼りんご（1人前） 393 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 664 kcal
さつま揚げ（1人前） 41.7 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
大根（たくあん）（2人前） 10.2 kcal
片山食品 しそかつお（0.2人前） 17.2 kcal
14時
かんころ餅（0.4人前） 178 kcal
もみじまんじゅう（1人前） 108 kcal
19時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
チキンカツ（0.8人前） 590 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
  2706 kcal
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