8/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月27日（日）

8/27
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13496歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
カレーライス（0.2人前） 181 kcal
知久屋 福神漬（0.2人前） 17.3 kcal
天ぷら（0.5人前） 62.9 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
チンジャオロース（0.1人前） 65 kcal
かつおたたき（0.3人前） 36.9 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ナス（0.5人前） 36.8 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
ネギ（2人前） 5.4 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
  2080 kcal
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