no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月28日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
16585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.3人前） 7.5 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
パスコ 超熟食パン (5枚スライス)（1人前） 204 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン うぐいすぱん（0.5人前） 165 kcal
12時
ドライカレー（1人前） 459 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ほっかほっか亭 親子丼（1人前） 749 kcal
しば漬け（1人前） 5.4 kcal
  2005 kcal
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