9/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月05日（火）

9/5
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懇親会

【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4517歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
宝酒造 サワー（3人前） 360 kcal
だし巻きたまご（0.5人前） 90.3 kcal
串揚げ（2人前） 360 kcal
焼き魚（0.2人前） 56.7 kcal
ローストビーフ（0.1人前） 55.3 kcal
お茶漬け（0.3人前） 57.7 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.1人前） 16.1 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼酎（5人前） --- kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
セブンイレブン スパゲティ（1人前） 450 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
  2989 kcal
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