晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
23年09月15日（金）

晴
< 晴 　｜　曇のち晴 >
在宅。
自宅にてシャトレーゼHOTELMADE（シャトレーゼグループ小海リエックスホテル）八ヶ岳発科のの豚とたけのこのキーマカレー+TOPVALUBESTPRICE国産米ごはん180g、ルイボスティー。
随分良くなったと思うが、未だ本調子じゃない。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
2回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
43
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
0.1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1361kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12601点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
72.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体温
36.3℃
体温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
ダンベル（腕）
105回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		骨格筋率
36%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.75kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE