9/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月24日（日）

9/24
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トラック市
秋祭り

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5006歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
寿司（0.8人前） 497 kcal
ショウガ甘酢漬け（3人前） 6.1 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
漬物（3人前） 6.3 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
  2078 kcal
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