no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月26日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
15029歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
e-price 食パン５枚（1人前） 200 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
木村屋總本店 こだわりメロンパン [袋] 1個（0.5人前） 169 kcal
8時
さつまいも（ふかし）（1人前） 114 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 800 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（2人前） 23.6 kcal
知久屋 福神漬け（1人前） 8.6 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
14時
どら焼き（1人前） 56 kcal
19時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
豚汁（1人前） 178 kcal
鶏もも肉（1人前） 80 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
ナスの天ぷら（塩）（1人前） 121 kcal
天ぷら（1人前） 41.7 kcal
カゴメ ウスターソース（0.6人前） 32.2 kcal
セブンプレミアム お好み焼き（1人前） 105 kcal
  2630 kcal
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