2023/10/29/○○公民館祭り【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月29日（日）

2023/10/29/○○公民館祭り
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キッチン12.1℃


金、土、日とイベントが多い。


今日は初めて他のグループのフラメンコを観て来た。


駅から少し遠かったので、早めに起きて


出掛けたので、もう眠くなった。


明日にしょう❗️睡魔には勝てない。

【記録グラフ】
室温
14℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
8.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		湿度
70.1%
湿度（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
チョコラータデニッシュ（1人前） --- kcal
ロイヤルミルクティー（1人前） --- kcal
12時
カツ＆牡蠣フライ定食（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
味噌汁（隠元豆、和布、麩）（1人前） --- kcal
大根の漬物（1人前） --- kcal
14時
芋ミルク（1人前） --- kcal
22時
芋小豆パン（1人前） --- kcal
鰤の照り焼き（1人前） --- kcal
  0 kcal
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