11/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月03日（金）

11/3
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
17103歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビール 一番搾り（4人前） 440 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
白子（1人前） 79.3 kcal
ジョイフル かつとじ膳（0.8人前） 803 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 41.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ほっかほっか亭 のり弁当（0.6人前） 432 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
クロワッサン（0.7人前） 157 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
  2447 kcal
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