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23年11月12日（日）
源泉徴収票 |
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< 懸命に生きる
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年金の源泉徴収票が1/4に所得できることを知った、年金機構のホームページ偶然参照することで知ることができた。
マイナポータルからもできるようだ。
この件は、どうして知ることができるか、？一年前から悩んでいたことだから。無意味な悩みだった。！
d CARD GOLDの年間利用特典 昼から14：00初めて商品は決めたけど、手続きがね
遠隔サポートに手伝ってもらってようやくできた。
うなぎを食べようと思って、うな重を2箱頼んだ、到着は、11/26日曜になった。
ｄ払いと言うのが、電話料金合算払いの事だと今日初めて知った。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 活彩青汁（1人前） |
11.5 |
kcal |
| 5時 |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンＤ（1人前） |
74 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| カネリョウ海藻（株） 黒酢（1人前） |
24 |
kcal |
| 12時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| いかリング（0.5人前） |
135 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
64.9 |
kcal |
| バター（1人前） |
96.9 |
kcal |
| キムチ（1人前） |
18.4 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 17時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| たまご（1人前） |
97.4 |
kcal |
| ニンニク（1人前） |
8 |
kcal |
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1079 |
kcal |
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