痛む。エンジン起動【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月01日（金）

痛む。エンジン起動
< 車の駆動 　｜　携帯 >
コルセットの関係で、体が痛むのです、退ければ、具合が悪くて
まともに立てないし、困ったことです。
全国健康保険協会から昨日の振り込みがあった。
13：30にエンジン起動してもらった、螺子を外しただけだった、ただ、当分使ってなかったので
エンジンは、30分位つけておいてくださいとのことだった。
電話がつながってなかった！

【記録グラフ】
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
24.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
53.3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
354歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1521kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ユーグレナ ユーグレナ（1人前） 10.9 kcal
マイケア 一望百景（1人前） 2.1 kcal
アイリンク アサイベリー（1人前） 3.2 kcal
山田養蜂場 プロポリス（1人前） 7.2 kcal
サントリー オメガエイド（1人前） 13.6 kcal
サントリー ロコモア（1人前） 8.6 kcal
明治 Ｒ－１（1人前） 75 kcal
大正製薬 リボビタンＤ（1人前） 74 kcal
12時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
18時
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ampm さば寿司（4人前） 668 kcal
  1693 kcal
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