ビタミンCノススメ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月09日（土）

ビタミンCノススメ…↓
< アップしないHP…... 　｜　1015億円…↑ >
【朝ごはん】
505.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　前にもコメントなどで書きましたが、この時期特にお勧めなのがビタミンCのサプリ。
ワシは毎日ビタミンCのカプセルを飲んでます。
もう何年になるかなぁ…
10年位になるかも…
で、その間一度も風邪を引いた事は無いです。
風邪っぽくはなるんです。
でもそこで止まるんですよ。
昔は寝込んだこともありましたが、もう何年も風邪で寝込んだことは無いです。
前に寝込んだのは何時かさえ思い出せないくらいです。
当然インフルになった事も無いですよ(^^)
風邪の時期だけじゃなく、一年中毎日欠かさずビタミンCを摂る事をお勧めします。
ビタミンCは人の体で作れないものと聞きます。
食物からビタミンCを摂るのは大変らしいので、手軽に摂れるサプリはとてもありがたいですよ(^^)
って、なにかのCMみたいですね(笑)
ワシ位のバカになればビタミンCを飲まなくても滅多に風邪をひかないのでしょうが、賢い皆さんはぜひサプリで予防してください(^^)
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
59mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.263人前） 297 kcal
ミツカン 金のつぶ　たまご醤油たれ（1人前） 79 kcal
すが野 ぶっかけおかず生姜（1人前） 11.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 75 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  506 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/12/09 09:28 
そんなに長く愛用しているのですか！
私はけっこう飽きっぽくて(親友には浮気性と言われてる凹)、一番長続きしたのが黒酢だったかな…
ビタミンCはお肌にも良いらしいから、みたおさん美白・美肌なんじゃない？(笑)
 みたお 2023/12/09 09:57 
長いですよ～
＞みたおさん美白・美肌なんじゃない？
そうそう、鈴木その子さんばりに～ってなんでやねん!!
＞一番長続きしたのが黒酢だったかな…
ってことはまる子さんは…黒酢効果で腹の中まで真っ黒け～なのかしらぁ～～ん(爆)
megulalala 2023/12/09 09:41 
おとこの人はフルーツもあまり食べないから
サプリは正解です！
 みたお 2023/12/09 09:59 
そうですね。
確かにあまり食べないかも…
岩手に居る時は道の駅で果物類も激安なので買いますけど、埼玉じゃ滅多に食べないですね…
でも、これからはみかんのシーズンですよね♪
manakei 2023/12/09 15:28 
ビタミンCはかなり長い間愛用していましたが
最近は他のものに浮気していました。
また飲んでみます。
 みたお 2023/12/10 07:59 
ビタミンCは併用すれば良いんですよね(^^)
ワシも併用ですから(^^)
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