今日は通院…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年12月12日（火）

今日は通院…↓
< もしも…↑ 　｜　カップそばデー…→ >
【朝ごはん】
289kcal
【昼ごはん】
404kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今日は月一の通院日…というか、自分で決めるんですけど。
こちらは雨です…
今日も朝飯は抜いてます。
というか帰ったら食べると思いますが…
昨晩は酒も抜きましたし。
検査の前だけ抜いてもって事もありますが、ま…良いんです。
さて9時です、そろそろ出ます！(←と書いてアップし忘れた(笑)
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
102mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
明星食品 中華三昧　北京風香塩（1人前） 246 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
明星食品 もやしが超絶うまいチャルメラまぜそば（1人前） 404 kcal
マイカイ 緑茶（0.4人前） 0 kcal
  693 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/12/12 12:33 
薬の切れる頃に？それとも毎月来なさいと言われてるとか？
 みたお 2023/12/12 13:20 
薬が切れる前。
自己判断ですよ。
時々切れてから行く事もあるけど(^^;
診察の他に尿と血液検査も毎月してるからね。
毎月健康診断してるようなもん。
今回は結果が良かったよ～♪
いつも通り毎日酒飲んでたんだけど肝臓腎臓の数値も糖尿も良くなってるって(^^)
薬のお陰か？
体重が落ちてるのも良い方向に行ってるみたい(^^)
megulalala 2023/12/12 19:02 
今年最後の通院ですね
私は27日です。３ヶ月に１度なんですけどね
結果よくて何よりです！！
 みたお 2023/12/12 23:18 
そうですね。
今年最後です。
megさんは3ヶ月に一度行ってるんですね。
megさんも結果が良くなってると良いですね。
でも働き過ぎっぽいのが心配。
打ち水 2023/12/13 07:40 
病院に行くという行動は、忘れてないから良いでしょう
 みたお 2023/12/13 19:35 
そうですね(^^;
忘れても良いような体になりたいですが…
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