仕事です…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月25日（木）

仕事です…→
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【朝ごはん】
361.2kcal
【昼ごはん】
568kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　これから仕事です。
続きは帰ってから書きます。
…やってもうた…時間の勘違い…
午後からだった…(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
行ったら居ないので電話したら「午後からですよ～」って…（>_<；
昼食べたらまた行って来ます～なんてこった…
たまにやってまう時間間違い…思い込みってどうしようもないですね…
そもそも予定表の時間記載が違っていたので（>_<；
家から近いので大丈夫だったけど、これが遠かったら大変ですよ（ーー；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
30.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
ウジャン ピリ辛味　搾菜（1人前） 10.7 kcal
ヤオコー いか刺し松前漬（1人前） 25.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
明星食品 一平ちゃん　醤油バター明太子味（1人前） 568 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  929 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2024/01/25 15:21 
私もたまに時間違い、やってしまいます。
私の場合は実際の時間と家を出る時間を紙のカレンダーとスマホに記入することが多いのですが
家を出る時間を実際の時間と勘違いし更に早い時間を書いてしまい早過ぎてしまったりします。
 みたお 2024/01/25 17:43 
早い分には良いですが、早すぎるのも困っちゃいますよね(^^;
今回は家が近くて良かったです(笑)
おじまる子 2024/01/25 18:14 
みたおさんは年齢的にかなり先輩だけど、私よりヤラカシは少ない気がしますよ。
明日から日高に出張なんですが、思い込みでバスの乗り場を勘違いしており、たまたま同僚に「乗り場って○○ビルの前側だよね！」って話し掛けたから良かったものの、危うく別な場所に並ぶところでした凹
 みたお 2024/01/25 20:25 
そっか～…
だとするとまる子さんヤバいかも～(^^;
ワシまる子さんの頃の年齢って、まだ現役バリバリでやってましたから（＾皿＾）
…だったかな…それが思い出せない(爆)
TK66 2024/01/25 19:42 
時間間違いはないけど、よく曜日を間違えます。
なので伝票見間違えします。思い込みが激しくなったようで
おかしいと思ったら自分を疑うようにしています。
 みたお 2024/01/25 20:27 
それは手かもしれないですよ。
確かに年取ると思い込みが優先しますね…
それを信じちゃう…
TKさんはまだまだお若いので今から対策を！
可愛いお孫さんのためにも(^^)
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