今日も暖かい…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月14日（水）

今日も暖かい…→
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【朝ごはん】
449.5kcal
【昼ごはん】
412.9kcal
【晩ごはん】
478kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は車の中が暑かったですよ…
まだ2月なのにねぇ…
異常気象と言ってますがエルニーニョ現象の影響が大きいみたいですね。
2月で5月並みの気温って…
多分、岩手では半袖短パンのヤツが居ますよ（笑）
去年10頃だったかなワシは上着を重ね着したのに買い物に行ったら半袖短パンの若者が居ましたからね～（笑）
良く覚えてないけど多分気温15度位だったと思います。
　いよいよ大谷選手動き始めましたね～
初屋外のバッティング練習で20球位打って10本位のホームランって…
凄すぎるやろ！
今年も我々を楽しませてくれそうですね(^^)
若い頃は王選手の760(だっけ？)本塁打に興奮し、今はメジャーの大スター選手になった大谷選手が興奮させてくれます。
ワシは基本見ないサッカーやラグビー、バスケやバレーボールも活躍してますもんね(^^)
やっぱりワシの持論「国力が落ちるとスポーツは盛んになる」が証明されていますね。

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
112mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.993人前） 234 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 96 kcal
美山 焼肉屋の味（1人前） 28.5 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 48 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
炊き込みご飯（1.4人前） 368 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
18時
武蔵野フーズ フェットチーネ（1人前） 279 kcal
キューピー あえるパスタソース　ウニクリーム（1人前） 133 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 66 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1340 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/02/14 07:52 
今朝はフード付きキルティングコートから秋ものコートに切り替えましたけど、それでも朝7時の段階で歩けば暑い！苦笑
 みたお 2024/02/14 07:59 
北海道でもそんな感じなのかぁ…
なら関東が暖かくても不思議ではないかな…
滑らない様にね～
manakei 2024/02/14 11:26 
金曜日は昼間はそんなに気温が上がらないと聞き
私は寒暖差に弱いので、そちらの方がありがたいです。
 みたお 2024/02/14 12:45 
そうですね。
寒暖差が激しいのは厳しいですよね…
打ち水 2024/02/14 13:12 
春ズボンに変えました
 みたお 2024/02/14 18:26 
まだ寒の戻りがありますよ～
ちなみにワシは一年中素足にジーンズですわ(^^;
あ、でも岩手で雪が降った日はインナーを履きますけど(^^)
megulalala 2024/02/14 19:34 
さすがに寒いとは思いませんでしたね
２月でこんなことになるなんて本当に異常気象…
 みたお 2024/02/14 20:19 
本当ですよね…
エルニーニョって何年か前にもあった気がするけどここまでひどくは無かった…
と言う事は人類のせいですかね…
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