晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月26日（月）

晴
< 曇のち雨 　｜　晴 >
相模原へ。
すき家城山向原店にて牛丼並。
帰りにQBイオン入間店にて散髪。
【記録グラフ】
すき家
1回
すき家（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
46
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
94.1km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1476kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
1685m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
36回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1475kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
14042点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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