3/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月27日（水）

3/27
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【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3845歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
明太子おにぎり（0.7人前） 200 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（0.5人前） 92.7 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
焼きそば（0.4人前） 254 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
いか刺（0.5人前） 34 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  1798 kcal
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