3/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月31日（日）

3/31
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コンサート（富山）

【記録グラフ】
脈拍
89回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7649歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ドトールコーヒー ホットサンド（0.5人前） 299 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
炊き込みご飯（0.3人前） 103 kcal
かに（1人前） 86.4 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
  1979 kcal
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