4/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月01日（月）

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休み
富山→介護

【記録グラフ】
脈拍
85回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3839歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1876kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
コーンスープ（0.2人前） 43.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ひじき（0.5人前） 23.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
11時
寿司（0.8人前） 497 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホタルイカ（3人前） 20.2 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
セブンイレブン ます寿司（2人前） 316 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
東洋水産 ワンタン（0.5人前） 82.5 kcal
米屋 大福（0.5人前） 129 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
  1876 kcal
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