4/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月02日（火）

4/2
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午後休み
医者説明

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3418歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
炒り卵（0.5人前） 52.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
サブレ（1人前） 93 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カルビー じゃがりこ（0.3人前） 30 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
13時
なめこおろしそば（1人前） 442 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  1482 kcal
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