晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
24年05月11日（土）

晴
< 快晴 　｜　晴のち曇 >
一日早いけど、母の日ということで妻の母と最寄りのロイホで食事、イチゴのパフェも食べる。
その後、南口パーラーにてお茶して帰宅。落ち着いて寛げるカフェだった。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
19.3km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1479kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
2446m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3651歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
51回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1462kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.75kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE