一日伸ばし…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月31日（金）

一日伸ばし…↑
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【朝ごはん】
607kcal
【昼ごはん】
545kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　カーテンを取り付けてみて何か変…
注文と違うサイズが来てるぞ…
発注が間違ったか？
確認したら来てるものが違う…
でも特に問題が無いのでそのまま使う事にしたが、それだと片方しか付かない…
と言う事で、再度発注…
翌日配達って書いてあった気がしたけど、確認したら土曜日到着と…
仕方ないので戻るのを一日延ばすことに…
日曜は渋滞が起こるんだよなぁ…
出来るだけ早く出られるようにしよう！
それしか対策は無い！
　通信量は大分セーブして使って残り2G弱…
今日を乗り切れば明日にはまた20Gになる！
と言う事で、今日も節約で行きますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1152kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.133人前） 266 kcal
S&B デミチーズライスソース（2人前） 220 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 78 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
S&B デミチーズライスソース（1.7人前） 187 kcal
オーマイ スパゲッティ（1人前） 358 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1152 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2024/05/31 07:32 
同曜日の何時にくるか？配達の間違いで日曜日になったらどうします？
 みたお 2024/05/31 07:49 
そしたら宅配Boxに入れてもらうしかないかな…
今までそういう事は無かったけど。
ま、明日宅配Boxに入れてもらっても良いんだけどね、物はカーテンだし、宅配Boxなら雨風しのげるし…
でも、せっかくなら取り付けてから戻りたいので(^^;
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