7月1日（月）雨（大雨警報）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月01日（月）

7月1日（月）雨（大雨警報）
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7月1日（月）雨（大雨警報） 画像1 7月1日（月）雨（大雨警報） 画像2 7月1日（月）雨（大雨警報） 画像3
「文披月」「巧月」「愛逢月」「袖合月」のほかにも、七夕にまつわる7月の異称はまだあります。
ずばり「七夕月」ともいいますし、「七夜月(ななよづき)」もそうです。

今朝は大雨警報が出ています。
どうか被害が出ませんように。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2491歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1684kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.35kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
14時
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
ひかり味噌㈱ 豚汁（1人前） 162 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
19時
ご飯　小（1人前） 168 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
  1684 kcal
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