Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年07月30日（火）
この暑さ、早朝散歩へ |
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< カラダカラ復活？
｜ 毎日不安定な空模様 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザトースト・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
イカとホタテ醤油バター炒め・温野菜(キャベツ)・スンドゥブ・漬物類
【夜食】
【今日の感想】
起床4時半 5時過ぎ散歩に出掛ける
暑さ対策で購入したファーン付きのベストを着て歩く
首回りからも風が来て汗の出方が違うが思っていたより暑い
1万歩強/6㎞歩き帰宅 この時期昼間のウォーキングは自殺行為
暫くは早朝散歩に使用と思う
3時前スマホの防災速報、非常に激しい雨 56㎜/ｈの情報
いきなり大粒の雨が降ってきた リアルタイムに近い予報
便利な世の中だ＾＾お陰で夕方の庭の水まきは不要になった
primeで映画鑑賞 日本映画「明日への記憶」
51歳のサラリーマンが若年性アルツハイマーになり、病気を介し夫婦の葛藤を描く
アルツハイマー症に大変興味があり、考えさせられる映画だった
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