やっちまった…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年07月31日（水）

やっちまった…→
< 朝から大忙し…→ 　｜　結局…↓ >
【朝ごはん】
503.1kcal
【昼ごはん】
482kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日コメリで色々仕入れて来ました。
水道が通ってる壁も合板でガッチリ塞ぎました！
が…凍結止めの熱線をしまい込んだまま板を貼ってしまった…
こ…これ…冬どうなるんだって…
水が出なかったら洗濯出来ないし…（－－；
とりあえずどうなるか分からないので冬、様子を見るか…
ダメだったら剥がします（－－；
しかもぎっちぎちに貼ってしまったので、剥がすのも一苦労なはず（－－；
ま、やっちまった者はしょうがない。
来年の冬がどうかなぁ～(^^;
　そういえば、これからしばらくこの辺りは雨マークが無い…
と言う事はいよいよ東北地方も梅雨明けしたかな？
県北は知らんが…

【記録グラフ】
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
985kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.195人前） 281 kcal
ベルジョイス ほっけ切込み（1人前） 47.5 kcal
ロジティクス・ネットワーク いわし生姜煮（1人前） 53.6 kcal
トップバリュ 32種類の野菜1日分スムージー（1人前） 78 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
トップバリュ 本格五目炒飯（1人前） 458 kcal
キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） 24 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  985 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/07/31 12:41 
破裂しないことを祈る
 みたお 2024/07/31 13:04 
今まで冬は電気停めてたから大丈夫だけど、どうなるか…
そっか…破裂があるか…
ちょっと考えよう…
manakei 2024/07/31 14:01 
ベテランの専門家もポカやりますからね。
うちは何か修理してもらう度に後で必ず不具合が(笑)
みたおさんは、よく頑張っていらっしゃるなあ、と思います。
 みたお 2024/07/31 20:15 
いやいやワシの場合ポカが大き過ぎでしょう（笑）
とりあえずコード引っ張り出しましたよ、合板が波打っちゃって壁紙貼ったらシワシワに（笑）
ま、小さい事は気にするな〜ワカチコワカチコってね〜（笑）
打ち水 2024/07/31 20:13 
静岡では、そのような心配は、いらないが、そちらの寒さ分からない

気がついたときにやってしまったほうが、後悔しないで済むよ
 みたお 2024/07/31 20:17 
そういうことでやっちゃいましたよ(^^)
詳しくは明日の日記で〜(^^)
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