晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月09日(金)

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今日から四連休。
何年ぶりか?家族揃って名古屋へ、しかも18キップで。
4時10分起床、5:16最寄り駅から秋津まで、新秋津のローソンでおにぎりを買って駅へ歩きながらの朝食。
・5:50新秋津→6:03府中本町(座れた)
・6:13府中本町→6:55川崎(結構混んでいて座れず、一番の難所とされていたので承知済みだったが以外に長い乗車時間42分)
・7:04川崎→藤沢で下車して小田原へ(BOXシートに息子と座る、妻は別の席へ)
・8:20小田原→8:43熱海
・8:45熱海→三島(ホームライナーに乗車、自由席BOXシートへ着席、短時間だが快適)
・9:05三島→11:21浜松
(2時間15分ほどの乗車のため、妻は「こだま」でワープしようと考えてもいたが、そのまま乗車、ロングシートに座れるがこのままお尻が保つか??)
浜松駅でお昼、前回一人で帰り道に寄ろうと思って休みだった「うなぎ八百徳」さんにて上鰻重を頂く、18キップで行ってる分豪華に!!
息子にご馳走になる、感無量。
浜松まで順調に来たお陰で後は余裕で名古屋まで向かえる。
・12:46浜松→13:18豊橋(息子、知立の大あんまきカスタードを購入)
最寄り駅に14時ちょい過ぎに到着、何という暑さ。
駅でレンタカーを借りて一旦自宅まで母を乗せるため向かい、近所のスーパーへ。
もう実家には車がないので息子の運転で。
買い物も終えて家でのんびり、夕食はお寿司とえびふりゃあ♪














【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
ウエスト
74cm
ウエスト(cm) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ(分) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
◆消費カロリー
1716kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
7506歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング距離
5029m
ウォーキング距離(m) のグラフ
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