晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
24年08月10日（土）

晴
< 晴 　｜　晴 >
名古屋2日目。
ゆっくり8時ごろまで寝てのんびり朝食、いいね、実家の朝は、
昨日呑みすぎて朝は軽め。
妻、息子は中京競馬場へ。
両親と自分と3人でお昼、そうめんを食べる。
お昼過ぎに妹夫婦が到着、夕方まで家で過ごして近所の和食レストランで父米寿祝いと結婚60年のお祝いをする。
父は記念にちゃんちゃんこと帽子をかぶせられて機嫌がよさそう、皆で記念撮影。
楽しい時間でいい思い出になった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		◆消費カロリー
1355kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
448歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2024/08/10 20:31 
名古屋なんですね！
今回は新幹線？
親孝行の帰省、楽しんでくださいね(^O^)v
 komokomo 2024/08/13 22:35 
今回は家族揃って18キップの旅でした。
途中浜松駅で下車して鰻重を息子にご馳走になり、いい思い出になりました♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE