晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月10日（土）

晴
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名古屋2日目。
ゆっくり8時ごろまで寝てのんびり朝食、いいね、実家の朝は、
昨日呑みすぎて朝は軽め。
妻、息子は中京競馬場へ。
両親と自分と3人でお昼、そうめんを食べる。
お昼過ぎに妹夫婦が到着、夕方まで家で過ごして近所の和食レストランで父米寿祝いと結婚60年のお祝いをする。
父は記念にちゃんちゃんこと帽子をかぶせられて機嫌がよさそう、皆で記念撮影。
楽しい時間でいい思い出になった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1355kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
67回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
448歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		 
コメント
ぴぃずま 2024/08/10 20:31 
名古屋なんですね！
今回は新幹線？
親孝行の帰省、楽しんでくださいね(^O^)v
 komokomo 2024/08/13 22:35 
今回は家族揃って18キップの旅でした。
途中浜松駅で下車して鰻重を息子にご馳走になり、いい思い出になりました♪
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