8/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月17日（土）

8/17
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軽井沢

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6120歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
シリアル（1人前） 152 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
22時
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
麦茶（3人前） 6 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
ししとう（4人前） 5.4 kcal
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
旭食品 クジラ（0.5人前） 80.5 kcal
ampm ローストチキンとトマトのサンド（1.2人前） 161 kcal
カステラ（0.5人前） 79.8 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
  2072 kcal
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