8/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月18日（日）

8/18
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
78回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12272歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
第一屋製パン㈱ ソーセージパン（0.5人前） 131 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
石焼ビビンバ（1人前） 542 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
キリンビール ビール（1.2人前） 132 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
シュークリーム（0.5人前） 73.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アイスクリーム（1.5人前） 216 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
18時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
納豆（0.8人前） 80 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ししとう（3人前） 4.1 kcal
  2546 kcal
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