no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月23日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　ビーフカレー
【間食】
【晩ごはん】握り寿司　炒り豆腐　オクラ　一番搾り糖質ゼロ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 188 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯 （1人前） 386 kcal
トップバリュ ビーフカレー（1人前） 172 kcal
18時
握り寿司（1.5人前） 438 kcal
炒り豆腐（1人前） 47.6 kcal
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
19時
オクラ（1人前） 25.3 kcal
  1743 kcal
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