8/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月30日（金）

8/30
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【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3542歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
19時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ししとう（4人前） 5.4 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
茄子（0.3人前） 22.1 kcal
ネギ（2人前） 5.4 kcal
明太子（0.5人前） 28 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
ゴーヤ（2人前） 17 kcal
  1592 kcal
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