物欲だけは・・・【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Ｓｅｉさんのトップページ>記録ノートを見る>物欲だけは・・・
24年09月06日（金）

物欲だけは・・・
< 中旬は台風の予感 　｜　パソコンの設定 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ハンバーグ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鮭の味噌マヨ焼き・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 4時45分　晴れ
5時に散歩に出掛ける　外気はおそらく22℃位だった
かなり涼しく草むらで秋の虫たちが盛んに鳴いている
いつものコース約10,000歩/6㎞歩く
午前中デスクトップ型のパソコンをAmazonで購入　明日の午前には到着
最近、車にしてもパソコンにしても、これで最後の購入！などと唱えながら買ってしまう
実際あと何年使えるか？ボケるか寿命かわからないがそんなに長くは生きれまいと思う
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
58mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10438歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE