雨午後曇のち晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月09日（水）

雨午後曇のち晴
< 雨 　｜　薄曇 >
朝イチ豪徳寺へ。
和食さと桜上水店にてえび天（３）玉子とじ丼、赤だし。
オンライン化に伴う設定、操作説明で対応に大わらわ、早く10日を過ぎてくれい。
体重計直る、電池交換したら、再設定が必要だった、でも電池交換して1週間以上、普通に測定できてたと思うんだけど？
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
79.3km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1477kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
1090m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1627歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
5回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1455kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.95kg
体重（kg） のグラフ
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