晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>晴
24年10月14日（月）

晴
< 晴 　｜　晴雲多し、のち晴 >
◾️競馬日記
◎府中牝馬ステークスGⅡ
久しぶりに府中へ。妻と一緒だったが、一昨日30年ぶりにあった友人も来たいとのことでお昼ごろ合流。
競馬はしたことがないとのことで賭け方を説明、ビギナーズラックなのかちょこちょこ当たって気分よさそうで良かった。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1574kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
ウォーキング距離
9495m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14172歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
7回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1437kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
13418点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE