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24年11月21日（木）
午前中…↑ |
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< 出たマイナス！…↓
｜ あれ??…↓ >
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【朝ごはん】
461.3kcal
【昼ごはん】
494kcal
【晩ごはん】
kcal
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今日は午前中の仕事です。
明日は午後だけ…
半日仕事ですね。
行ってきます！
続きは帰ってから！
仕事帰りにハードオフでKENWOODのミニコンポの本体買って来ちゃった♪
PCにはドライブが付いてないのでCD聴けないので(^^)
3000円でしたよ。
スピーカーが付いてたのですが、いらないのでそちらで単体で売って下さい～って置いて来ましたよ。
太っ腹でしょ～(爆)
だって標準で付いてるスピーカーより良いの持ってるし、基本こっちで聴くときにはヘッドフォンなので♪
MDも聴けるのですが、ＭＤ持って来てないし(^^;ﾏ･ｴｴﾃﾞｼｮ!
ちなみに今KENWOODはビクターに買収されちゃったんですね…VICTOR KENWOODってブラントになってますね。
ワシの世代は多分、KENWOODよりTRIOの方がなじみありますよ(^^)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 東海漬物 青しその実（1人前） |
12.5 |
kcal |
| 谷口醸造 万里風味（1人前） |
8.7 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| りんご（1人前） |
36.7 |
kcal |
| 柿（0.8人前） |
62.4 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。（0.1人前） |
--- |
kcal |
| 13時 |
| 山崎製パン 薄皮たまごぱん（2人前） |
160 |
kcal |
| コモディイイダ 3種のチーズスティック（2人前） |
184 |
kcal |
| 味の素 スープDELI 完熟トマトのスープパスタ（1人前） |
150 |
kcal |
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956 |
kcal |
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