1/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月07日（火）

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【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3129歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
14時
東洋水産 まぜそば（1人前） 408 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
東ハト ビーノ（16ｇ）（1人前） 90.1 kcal
16時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（上撰）（0.8人前） 157 kcal
東ハト ビーノ（16ｇ）（1人前） 90.1 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
おかゆ（1.5人前） 170 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
みかん（0.5人前） 12.7 kcal
  1735 kcal
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