Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年01月08日（水）
散歩はしたが・・・ |
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< 体調戻る＾＾
｜ 夫婦で風邪を引く >
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【朝ごはん】
サラダ・ヨーグルト・低脂肪牛乳・塩バターロールパン(杏ジャム)・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド(チーズ＆ハム)・クルミあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
イカフライ・ミートボール・カボチャのクリーム煮・温野菜・漬け物
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時 即眠れ夜中何度か起きるがよく眠れた
家に閉じこもりもどうかと、散歩に出掛ける
まだ発熱の余韻？みたいな感じが体内にあり快調とは言えない
カメラを持たず散歩のみ 遇う人にカメラは？聞かれる
カメラをぶら下げたおじいちゃんで知れ渡っているようだ＾＾
公園を数周して帰宅 10,000歩/6㎞程歩いてし遇う
帰宅してからも何となく怠くグータラ生活をしてしまう
どうやら史さんも風邪をひいたらしい 移してしまい申し訳ない
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