Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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25年01月20日（月）
ご褒美に温泉 |
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< 漸く新年行事終了
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリックバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
おでん・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 曇り後晴れ
昨晩の就寝時間 11時 即眠り熟睡できた
明け方雨の音で魔が覚める 久しぶりの恵みの雨
床から出た段階では雨がやみ曇りの状況
鳥撮準備をして散歩に出かける時点で薄日が差してきた
月曜なので公園はお休み 散歩人の数も少ない
公園内数周回り アオジ・ホオジロ・メジロなどを撮る
今日は暦の上では大寒だが 春の陽気だ＾＾10,000歩/6㎞程歩き帰宅
午後から町内正月行事が無事終了 自分へのご褒美に温泉に
アルカリ性の強い温泉 肌がすべすべ＆疲労回復＾＾
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| 【記録グラフ】 |
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