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25年01月22日（水）
今日も春の陽気 |
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< 神社札捺印作業
｜ 今季雪は降らないか... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターパン(ガーリックバター)
カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カップ麺・石窯焼きパン・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜サラダ・ポークカレー・ナン
【夜食】
【今日の感想】
起床 ７時半 快晴
昨晩の就寝時間 11時即眠り夜中目が覚めトイレに行き再寝
朝から完璧な青空＾＾気温もさほど低くなく初春の感じだ
今日は野鳥も沢山いそうで河原に向かう足取りも軽い＾＾
早速、カワラヒワの一群と出会い・メジロ・ジョウビタキを撮る
河川ではキンクロハジロのつがいやカワウ・カルガモなど
河原でも、ホオジロ・アオジ・メジロなど飛び回っている
いつものように10,000歩/6㎞程歩き帰宅する
午後から、ふみさんと買い物 二人で精算するレジも馴れてきた＾＾
車検票がディラーから送られてきた 今回からフロントガラス右上に貼る
貼り付ける説明書があるが、帰って解りにくいので シールを剥がして
斜めに貼らないように注意しながら貼った
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| 【記録グラフ】 |
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