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25年02月03日（月）
寒くなるらしい…↓ |
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< 雪か？…↑
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【朝ごはん】
418.8kcal
【昼ごはん】
406.0kcal
【晩ごはん】
kcal
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今週は寒くなるらしいですね。
仕事の週なのに…
ま、車移動だから大した影響は無いですけど(^^;
今回は静岡の方も結構降るみたいだけど…
あの方は安全な所に居るから良いのかな。
東北の太平洋側も結構降るかもって…
来年の冬は食料だけは確保しておかないとなぁ…
水も対策はしてあるものの出ないと困るから非常用に水も汲んでおかないと。
食料は乾麺なども買っておかないと…
さて、どうなるかなぁ…
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ご飯（1.065人前） |
250 |
kcal |
| 丸美屋 韓国海苔風ふりかけ（1人前） |
24 |
kcal |
| 烏江 搾菜ピリ辛味（1人前） |
34.2 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0（1人前） |
43 |
kcal |
| マルハニチロ ブルーベリー（1人前） |
19.6 |
kcal |
| キリンビバレッジ 48種の濃い野菜（1人前） |
48 |
kcal |
| ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） |
0 |
kcal |
| 12時 |
| オーマイ スパゲッティ（1人前） |
358 |
kcal |
| 永谷園 韓国海苔風ふりかけ（1人前） |
48 |
kcal |
| ヤクルト 蕃爽麗茶（1人前） |
0 |
kcal |
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825 |
kcal |
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