晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月11日（火）

晴
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建国記念の日で休み
朝イチ、エミテラス所沢へ『ベルサイユの薔薇』を観に行く。
【記録グラフ】
タリーズ
1回
タリーズ（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
6回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1457kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
83回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
63回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
46011点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
35.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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