3月13日（木）晴れ時々曇り【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月13日（木）

3月13日（木）晴れ時々曇り
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3月13日（木）晴れ時々曇り 画像1 3月13日（木）晴れ時々曇り 画像2 3月13日（木）晴れ時々曇り 画像3
今日の天気は晴れ時々曇り。
最低気温は4℃、最高気温は10℃の予想となっています。
年寄りには、まだまだ寒く感じますね。
(＞＜)

さて、今日は午後から日赤病院で採血とMRI検査です。
MRI検査は30〜40分くらいかかって、同じ姿勢なので腰が痛くなります。
(＞＜)
https://bonhayato.seesaa.net

【記録グラフ】
万歩計
3491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
0.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
18時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
アミノレバン（1人前） 213 kcal
温州みかん（1.3人前） 32.9 kcal
9時
明星 一平ちゃん 夜店の焼そば（1人前） 590 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
バナナ（0.9人前） 54.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
昼御飯は検査のため絶食（1人前） 0 kcal
18時
なか卯 牛丼 並（1人前） 631 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（2人前） 128 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース [カン] 190ml（1人前） 39.9 kcal
  1955 kcal
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