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25年02月13日（木）
歯科の再治療 |
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< 頸椎から来る痛み
｜ 久し振りのハイキン... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト(ブルーベリー)・塩バターパン(ガーリックバター)・コヒー
【昼ごはん】
トマトチーズリゾット・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
油淋鶏・竹輪きゅうり添え・温野菜(キャベツ)・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 快晴
昨晩の就寝時間 11時 即眠り何度か目が覚めるがよく眠れた
6時史さんが出掛ける日なので起こされる
7時半過ぎ、史さんを駅まで送る 朝の気温は５℃昨日に比べると大分暖かい
帰宅後散歩に出発予定だが、昨日治療した歯の噛み合わせが悪く
再度診てもらうため歯科医院に連絡 歯は重要な役目をしているが、
普段の生活で何も変化が無いと歯の大切さは忘れている、
いざ痛み出したりトラブルが発生すると、大切さが身にしみて解る
歯に限った事では内ないが、さんざん酷使してきた体、大事にしなくては
帰りがけ理容室により散髪 仰向けになる椅子で頸椎の痛みが来る
その旨話ほぼ腰掛け状態で散髪してもらう
夕方史さんを迎えに駅まで、強風の影響で電車が遅延 20分ほど待つ
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| 【記録グラフ】 |
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